矯正牙齒心得|牙齒模型心得&戴牙套牙齒怎麼清潔工具

算一算戴矯正器也快一年了，辛酸血淚我都懂，最有印象就是第一次帶牙齒模型

第一步牙齒模型

先把粉紅色的東西用工具牢牢地黏在牙齒上，發生了一件很悲劇

要等粉紅色東西凝固需要一些時間，我感受到這個工具碰到快軟顎，也許是早餐吃太飽的關係所以很想吐。

我感受到呼吸困難，一股噁心的感覺，我知道自己那麼做很不對，心裡非常的掙扎。
後來我還是嘔吐了，記得做模型之前別吃太多，牙齒刷乾淨，如果有想吐的心情，請通知牙助小姐，建議保持順暢的呼吸，身體往前傾，縱使很緊繃也要保持放鬆心情。
大概一個禮拜，去診所看到牙齒模型的成品了。將! 將! 將! ↓

本人長這樣

拆掉矯正器醫生給我的~~
心中有種小感動呀

確定自己要戴的原因

每個人怕不怕痛依照個人狀況，但我很怕痛!!!!下定決心對我來說非常的重大。
帶矯正器是一筆不小的費用，更是長時間的痛和麻煩。
剛開始戴的兩個禮拜，我變得更加暴躁

想想未來的自己，變得更好的自己，給一些正能量。
Everthing will be okay~

牙齒清潔工具 

其中最麻煩的是每天要刷牙 每次刷牙都會掉一堆食物碎屑
自己看不到是還好 但是別人看到可能會有點噁心

使用這些工具：牙刷、牙線、牙間刷

1.矯正專用「牙刷 」

有戴矯正器的人都會知道，餐餐刷牙加上矯正器的阻礙
牙刷很快就會用到開花，很難把牙齒刷乾淨，所以會想特別用力，
這樣對牙齒很不健康，所以要定期換新牙刷。 
我外出適用矯正用比較方便帶，但在家裡我還是喜歡用細軟毛牙刷，選小支的最好刷~

2.睡前使用「牙線」

牙齒和牙齒之間是密不可分的關係，裡面會有牙垢或更細微的渣渣。
每次用牙線的時候就會覺得牙齒間有味道，

3.隨身攜帶or睡前使用「牙間刷」

可能會因為外出，讓刷牙變成不方便的事
不過沒有關係，攜帶輕巧方便的牙間刷，用小鏡子照
邊處理矯正器與牙齒間or與牙齦的殘渣及垢垢
我是買刷樂牙間刷，之前有使用過3M，我覺得用起來沒什麼不一樣，選最細的就好囉~

睡前我習慣看看自己的牙齒，看看有沒有乾淨
好好的清潔牙齒，不僅讓笑容更漂亮，而且能避免老年牙周病唷~

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牙套日記|矯正牙齒的痛與解決方法(能吃什麼？嘴巴破洞？)
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